Lisää lihasta!

Kesto 8 viikkoa, hinta 79 €

Aseta tavoitteesi, saavutamme maalisi!

Bull Mentulan kehittämässä BAO Muscle -valmennuksessa fokuksesi on maksimaalisessa lihaskasvussa.

Vaikka suurin fokus on maksimaalisessa lihaskasvussa, samalla kehität voimatasojasi. Ei ole väliä, onko sinulla treenitaustaa paljon vai vähän, sillä löydät taatusti uusia kulmia tekemiseesi. Kehittyminen vaatii muutosta totuttuun tekemiseen ja sen tarjoaa BAO Muscle.

Valmennuksessa perehdytään esimerkiksi oikeaoppisiin suoritustekniikoihin, toimiviin erikoistekniikoihin, levon merkitykseen sekä ravinnon optimointiin lihaskasvua tukeviksi. Opitut asiat laitetaan valmennuksen edetessä käytäntöön. Ruokavaliot on suunniteltu niin, että kehittyminen on optimaalista, muttei turhaan kerätä kehoon ylimääräistä rasvaa.

BAO Muscle antaa avaimet tavoitteidesi toteuttamiseen! Saat käyttöösi monipuoliset ja päivittyvät treeniohjelmat sekä kehitystä oikeaan suuntaan vievät ruokavaliot. Ne pitävät huolen, että edistyt joka päivä - viikosta toiseen.

Myös henkisen puolen kehittäminen on valmennuksessa isossa roolissa, koska kokonaisuus ratkaisee. Olemme juuri niin vahvoja kuin heikoin lenkkimme, niin fyysisellä ja henkiselläkin tasolla. Valmennus on erittäin kokonaisvaltainen ja siinä on huomioitu kaikki kehittymiseen vaikuttavat seikat.

BAO Muscle etenee sykleissä eli se kasvaa valmennuksen kuluessa ja vaatimustaso nousee viikkojen edetessä ja pääset haastamaan itseäsi koko ajan enemmän. Valmennus siis kehittyy sinun mukanasi ja toisin päin!

Käytössäsi on Bullin metodit ja kokemus 25 vuoden ajalta. Tämän lisäksi koko ammattitaitoinen BAO-tiimi kulkee mukanasi läpi valmennuksen. Bullin lisäksi mukana ovat fysioterapeutti Sini Lehtonen sekä valmentaja Teemu Niemi. Lisäksi kuntosaliohjaajia on ympäri Suomen, mikä mahdollistaa ryhmätreenit ja yksilöohjaukset laajasti koko Suomessa.

BAO Muscle on tarkoitettu juuri sinulle, jolla on halu kehittyä ja tehdä töitä kehittymisesi eteen. Se, onko sinulla treenitaustaa paljon vai vähän, ei merkitse. Nyt merkitsee halu kehittyä ja saada muutosta!

Et ole koskaan valmis, voit aina viedä tekemisesi uudelle tasolle.
Sinulla on tavoite, jonka saavutamme yhdessä!

Saat käyttöösi:

• Päivittyvät saliohjelmat
  
• 4- ja 5-jakoiset, viikoittain päivittyvät, erikoistekniikkatreenit
• Lihasta ja voimaa kehittävän Power Building -ohjelman
• Tavoitettasi tukevan ruokavalion
• Ohjeistuksen aerobiseen harjoitteluun
• Treenivideot, joilta opettelet tekniikat
• Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan
• Mahdollisuuden henkilökohtaisiin valmentajan vartteihin
• Mahdollisuuden osallistua Bull's All Out -valmennukseen
• Foorumin, jolla voit keskustella muiden osallistujien kanssa
• Alennuskoodin BAOSHOP.fi-verkkokauppaan

Valmennus toteutetaan kätevästi Trainda-sovelluksen avulla. Oston jälkeen saat Traindalta aktivointiviestin sähköpostiisi ja voit aloittaa heti kun aktivoit valmennuksen linkistä.

Valmentajat vastaavat valmennuksiin liittyviin kysymyksiisi valmennusjärjestelmässä bao.trainda.io. Aktivoi Traindalta saamasi linkki kun haluat aloittaa valmennuksen. Mikäli et näe ohjelmaasi, ole yhteydessä info@bullsallout.fi.

Facebook-ryhmä

Valmennukseen osallistujille on oma Facebook-ryhmä, jossa voit fiilistellä sekä oman että muiden valmennuksen etenemistä. Facebook-ryhmään liittyminen ei ole pakollista, mutta sieltä saa paljon hyvää energiaa ja tietoa, kun valmennukseen osallistujat saavat keskustella yhteisistä asioista. Facebook-ryhmän liittymisohjeet löydät valmennusjärjestelmästä. Kaikki valmennuksen materiaali löytyy kuitenkin myös valmennusjärjestelmästä, joten Facebook- ryhmään liittyminen ei ole pakollista.

Henkilökohtainen kuntosaliohjaus
Valmennuksen aikana sinulla on mahdollisuus hyödyntää BAO:n Personal Trainer -palveluita ympäri Suomea. Listan Personal Trainer -palveluita tarjoavista henkilöistä ja paikkakunnista löydät valmennusjärjestelmästä. Hinta on 55 € kerta.