PROCESS BAO

Kesto 10 viikkoa, hinta 79 €

Aseta tavoitteesi, saavutamme maalisi!

Bull Mentulan kehittämässä Process BAO -valmennuksessa valitset onko fokuksesi maksimaalisessa lihaskasvussa (Muscle) vai ultimaattisessa kropan kiristämisessä (Diet).

Olipa maalisi mikä hyvänsä, Process BAO antaa avaimet tavoitteidesi toteuttamiseen! Saat käyttöösi monipuoliset ja päivittyvät treeniohjelmat sekä kehitystä oikeaan suuntaan vievät ruokavaliot. Ne pitävät huolen, että edistyt joka päivä - viikosta toiseen. 

Myös henkisen puolen kehittäminen on valmennuksessa isossa roolissa, koska kokonaisuus ratkaisee. Olemme juuri niin vahvoja kuin heikoin lenkkimme, niin fyysisellä ja henkiselläkin tasolla. Valmennus on erittäin kokonaisvaltainen ja siinä on huomioitu kaikki kehittymiseen vaikuttavat seikat.

Process BAO etenee sykleissä eli se kasvaa valmennuksen kuluessa ja vaatimustaso nousee viikkojen edetessä ja pääset haastamaan itseäsi koko ajan enemmän. Valmennus siis kehittyy sinun mukanasi ja toisin päin!

Voit osallistua Process BAO -valmennukseen yksittäisenä 10 viikon valmennuksena, sillä se on kattava ja tehokas valmennus jo itsessään. Toisaalta Process BAO on myös reitti jo kulttimaineen saavuttaneeseen, ympärivuotiseen Bull’s All Outiin. 

Käytössäsi on Bullin metodit ja kokemus 25 vuoden ajalta. Tämän lisäksi koko ammattitaitoinen Process BAO -tiimi kulkee mukanasi läpi valmennuksen. Bullin lisäksi mukana ovat fysioterapeutti Sini Lehtonen sekä valmentaja Teemu Niemi. Lisäksi kuntosaliohjaajia on ympäri Suomen, mikä mahdollistaa ryhmätreenit ja yksilöohjaukset laajasti koko Suomessa. 

Process BAO on tarkoitettu juuri sinulle, jolla on halu kehittyä ja tehdä töitä kehittymisesi eteen. Se, onko sinulla treenitaustaa paljon vai vähän, ei merkitse. Nyt merkitsee halu kehittyä ja saada muutosta! Et ole koskaan valmis, voit aina viedä tekemisesi uudelle tasolle. Sinulla on tavoite, jonka saavutamme yhdessä!

Et ole koskaan valmis, voit aina viedä tekemisesi uudelle tasolle. 

Sinulla on tavoite, jonka saavutamme yhdessä!

MUSCLE

MUSCLE-ryhmässä fokus on maksimaalisessa lihaskasvussa ja samalla kehität voimatasojasi. Ei ole väliä, onko sinulla treenitaustaa paljon vai vähän, sillä löydät taatusti uusia kulmia tekemiseesi. Kehittyminen vaatii muutosta totuttuun tekemiseen ja sen tarjoaa Muscle. 

Valmennuksessa perehdytään esimerkiksi toimiviin erikois- ja suoritustekniikoihin, lepoon, stressiin ja hormonitoimintaan. Opitut asiat laitetaan valmennuksen edetessä käytäntöön. Ruokavaliot on suunniteltu niin, että kehittyminen on optimaalista, muttei turhaan kerätä kehoon ylimääräistä rasvaa.

DIET

Diet on kova, fysiikkalajeihin valmistavaa kilpailudieettiä mukaileva ryhmä, jossa treenataan ja poltetaan rasvaa maksimaalisella teholla kuitenkin pyrkien samalla säästämään ja jopa kehittämään lihasmassaa. 

Ruokavaliossa syödää puhdasta perusruokaa proteiinipitoisesti ja ruokavalio kiristyy valmennuksen edetessä, jotta rasvanpoltto pysyy tehokkaasti käynnissä, kiristyt kymmenessä  viikossa huomattavasti. 

Treeniohjelma on taattua BAO®-laatua, eli valmennuksessa treenataan salilla todella kovaa. Sinulla on hyvä olla treenikokemusta, koska valmennuksessa treenataan energiavajeessa, jotta saat parhaat mahdolliset tulokset rasvanpolton ja lihaskasvun saralla.

Saat käyttöösi: 

• Päivittyvät saliohjelmat valitsemasi ryhmän mukaan
• 4- ja 5-jakoiset, viikoittain päivittyvät, erikoistekniikkatreenit
• Lihasta ja voimaa kehittävä Power Basic
• Tavoitettasi tukevan ruokavalion valitsemasi ryhmän mukaan
• Ohjeistuksen aerobiseen harjoitteluun
• Treenivideot, joilta opettelet tekniikat
• Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan
• Mahdollisuuden henkilökohtaisiin valmentajan vartteihin
• Mahdollisuuden osallistua Bull's All Out -valmennukseen
• Fysioterapeutin vastauspalstan
• Aktiivisen Facebook-ryhmän
• Foorumin, jolla voit keskustella muiden osallistujien kanssa
• Alennuskoodin BAOSHOP.fi-verkkokauppaan

Katso myynnissä olevat valmennukset alta! Jos valmennuksia ei näy, voit tiedustella seuraavaa lähtöä osoitteesta info@bullsallout.fi